天気の良さに誘われて都心サイクリング。前回は若洲海浜公園 - お台場とウォーターフロントだったので、今回は浅草に行ってみることにした。土曜日遅かったし、目的地が近いので遅めの出発。

いつものルートで甲州街道 - 代々木 - 外苑 - 赤坂見附 - 皇居と辿って大手町から江戸通り。あとはそのまま隅田川添いに浅草まで。

雲ひとつない快晴でキモチイイ。でもさすがに寒さも本格的になってきていて、日陰に入るとちょっと寒い。今日はウィンドブレーカーを脱ぐことはなかった。

浅草では事前に Web で調べておいた「尾張屋」というお蕎麦やさんに入る。前知識はなにもなかったのだが、永井荷風がお気に入りだったお店だそうだ。

10 月、11 月となんとか 1200 km 越え達成。ただしどっちもレースを含むので実際の練習走行は 1000 km ちょいといったところ。まだまだぜんぜーん足りない。もっと走って毛細血管が体中に張り巡らされるようにならないと。まぁでも通勤もなんも全部いっしょくたにしても 800 km くらいしか行ってなかった春先に比べれば、ペースはできてきたかもしれない。

若葉台ソリア、連光寺 SFR はなんとか定着してきたが、AT 域（メディオ）走ができてない。これに関してはやっぱりローラー台しかないような気がする。

なんとかローラー台に乗る習慣をつけたいもんだ。まずは専用ホイールのリムテープ変えよ・・・。ローラー台で車をきにせず走ることで、明らかに偏っているペダリングの左右バランス（右が強すぎる）なんかも矯正しないと・・・

J SPORTS のロードレース中継でお馴染みの栗村さんのブログで J tour movie というサイトが紹介されていた。

J tour movie は日本の実業団レースの「J ツアー」の様子を動画でオンライン配信する試み。現在はベータ版で、2008年の終盤戦の模様を配信していく予定だとか。好評であれば来年度は全試合配信するような予定もあるらしい。

欧米のレース情報に比べると日本の実業団レースははっきり言って情報がすごく少ない。実際にレースを見に行かない限りほとんど動画を見る機会はない。写真とリザルトを見ることができるくらいなのが現状だろう。その点動画でレースが配信されるのはとてもウレシイ！

と、いうことで皆さん要チェックです。どしどし見て来年もぜひ続けてもらいましょー。

さっそくR-6 Jtour 第９戦飯田の模様を見たけど、解説は栗村さん。車載カメラからの映像で全 ...

ドイツの乳製品メーカー「ミルラム」（日本で言うところの雪印か？）がメインスポンサーのチーム・ミルラム。プロツアーの強豪チームとして有名な歴史のあるチームだが、来年にもスポンサー撤退の噂があるとのこと。VeloNews。

ソースによると、ミルラムは現在 2010 年までとなっている契約を途中解約する権に関して、法的な可能性を模索しているとのこと。（ソースは独新聞誌）

ミルラムと言えば、「アレ・ジェット」ペタッキや、今年惜しまれつつ引退したツァベルのイメージだけど、強豪チームだけにゲロルシュタイナーやクレイディー・アグリコルのケースのようなインパクト。当然自転車レース業界にはうれしくないニュース。

理由はもちろんドーピング騒ぎやそれが発端になったツアー・オブ・ジャーマニーのキャンセルなどいろいろあるのだと思うけど、ドイツは特に厳しい環境なのはなんでだろう。と、ふと思った。やっぱ国民性かな？

でも確かに企業経営者としては、いらぬリスク要因になる広告宣伝はこの不況下で好ましくないのは間違いなく、まぁ撤退も正常な判断だとは思うけど・・・もし本当なら残念なハナシ。

いよいよ冬らしくなってきた。が、まだまだ本気の寒さではない。今朝の尾根幹は朝 7 時過ぎ、長峰付近で 7 ℃ほど。でもそのまま上がらず帰りの 9 時時点でもまだ 8 ℃。

これくらいの温度から手足が厳しくなってくるので、今朝はインナーグローブ今冬初出動。去年買ったパールイズミのヒートテックセンサーインナーグローブ。なぜか今年は取扱がないようで商品ラインナップにもなく今更入手が難しそうだが、ヒートテックセンサーなので後半温まってくるので、ウインドブレーク系のグローブと組み合わせると相当ぬくい。

今年は同じヒートテックセンサー ハイネック ロングスリーブのおかげでいまだに SUGOI の冬用ジャージ（これも去年購入）を投入してないので、このまま行けば真冬も乗りきれそうだ。むしろなんとか乗り切りたいｗ。

1番厳しい年明けの尾根幹 朝 7 時は零下なので、まーどんだけ着ても寒いことに変りはないんですけどね。

ある程度の強度で走った後のメンテナンスはアミノバイタルとシャワー時のマッサージだったのだけど、2XU の エリート コンプレッション タイツ を使いだしてからかなり効果が出ている気がする。

朝練や SFR の後はどうしてもしばらく違和感や時に筋肉痛が残っていたのだけど、2XU を使い始めてからそれが出なくなった。翌日の朝も足に違和感なく普通に走ることができる。うーむ、こりゃあイイ。

自分でマッサージしていた時は足元から腿の付け根に向けてリンパマッサージのように絞り込むやつをやっていたのだけど、練習後にタイツをはいているだけで同じ効果があるようだ。着ている時の締め付けが気になるかなと思ってたけど、慣れるとまったく意識しなくなる。トイレの時くらいかなｗ。帰宅して脱いでみると開放感で気持ちイイのもおまけ。

しかしどんくらいはくもんなのかがいまいち謎。今は朝練習の後はいて、仕事中ずっとはいていて、夜帰宅後に脱ぐ感じ。10 ～ 12 時間くらいははいている計算。長すぎたりするのかどうか・・・

2XU もはきかたなどのコンテンツも出してくれていいと思うなぁ。

ちなみに、あのガーミン・スリップストリームも 2XU がスポンサーになっていて選手が使っているらしい。このニュースはまた別に。< ...

この前の続き。2009 年のプロツアーラインセンス保有チームは以下全部で 18 チーム。

AG2R LA MONDIALE (FRA)
Astana (KAZ)
BBox Bouygues Telecom (FRA)
Caisse d’Epargne (ESP)
Cofidis, le crédit en ligne (FRA)
Euskaltel-Euskadi (ESP)
Française des Jeux (FRA)
Garmin-Slipstream (USA)
Katusha (RUS)
Lampre-N.G.C. (ITA)
Liquigas (ITA)
Team Milram (GER)
Quick Step (BEL)
Rabobank (NED)
Fuji-Servetto* (ESP)
Saxo Bank - IT Factory (DEN)
Silence-Lotto (BEL)
Team Columbia (USA)

Fuji-Servetto はスコット・アメリカンビーフ（旧サウニェル・ドゥバル）が名称変更。Cycling TVのニュースにはライセンスホルダー（チーム運営団体：チーム名は多くの場合スポンサー名）のリストも出てます。

オフィシャルページによると、梅丹本舗・GDR の新城幸也選手が、プロツアーチームのブイグテレコム（仏）に移籍するとのこと。本人のブログはコメントですでにお祭り騒ぎだ。なんと VeloNews でも報じられている。

ブイグテレコムはツアーの常連チーム（プロツアーチームかつフランスのチーム）。もしチーム内で経験を積み、成績を残すことができれば今中大介氏以来のツール出場も夢ではない。ヨーロッパで活躍する選手は新城選手だけではないが、最短距離に飛び込んだことになる。

もちろんその分ハードルは高いだろう。が、しかしがんばってもらいたいものだ。これで来年はブイグテレコムの注目度が、俄然高くなるなぁ。

バスケの田伏が初めてサンズのユニフォームを着てフェニックスアリーナに立った時の興奮を思い出してきた。日産スタジアムじゃ流してる新城選手にとてもついていけなかったけど（あたりまえｗ）、こうなったら応援しますｗ。

この怪しいタイトルは別に当ブログのカラーではなく、チーム・ガーミンのファンクラブへの招待状より。

なんでも加入するとチームオフィシャルなジャージやボトルなどが入ったキットがもらえる他、チームイベントへの招待、JV（監督のジョナサン・ヴォータース）からのレース情報などの他に、チームスポンサーから以下のような豪華特典が。

• ガーミンからは工場原価でガーミン製品を 2 つ購入できる権利を。（Edge 705 が $130 引き）
• チポレからはブリトーの年間無料チケット
• FELT からは Team Issue を含むラインナップを 1 割引
• パールイズミは最大 $1000 までのお買いものを 40% 引き
• シマノからは R310 シューズを特別価格で提供
• ヘル ...

UCI から更新も含めた来季のプロツアーライセンスの交付が進んでいる模様。VeloNews。

今回発表があったのは以下の 7 チーム。
Cofidis (France)
Française des Jeux (France)
Katusha (Russia)
Quick Step (Belgium)
Saxo Bank-IT Factory (Denmark)
Silence-Lotto (Belgium)
Rabobank (Netherland)

また、以下 2 チームはまだ申請のレヴュー中。
Euskaltel-Euskadia (Spain)
BBox-Bouygues Telecom (France)

なお、Team Garmin - Chipotle はすでに承認済みで、これ以外に 8 チームが既存ライセンスを保持しており、来年度もレースを続行予定ということでレヴュー中の 2 チームを含めた合計は 18 チームになる模様。

いくつかのチームはスポンサーが変更になって正式名称が変わっているのが興味深い。が、冠スポンサーが変わるのは Saxo Bank （旧 CSC）、Katusha（旧 Tinkoff だが拡大版なので同じチームと言えるかどうか）あたりか。& ...

なにやらニュースになっているようですが・・・、他山の石なんだろうねぇ、これ。

基本的に Web 上に流す情報の漏洩リスクの管理は自分がやらなきゃいけなくて、設定がわかりにくいうんぬん以前に出たらまずい情報を出すこと自体リテラシーの低さを表していると思うんですけどね、個人的には。

ただもはやコンピューターに詳しい人だけが使うわけじゃなくて、ごくごく一般的ないわゆるリテラシーを特に持たない人も使うサービスである以上は、「何に使われたらどんなリスクがある」というところまで突っ込んで検証して、事前にあーだこうだと警告・指導しなきゃいけないんでしょうなぁ。

一般的に日本人はこういった安全面も含めた製品・サービスの品質に「うるさい＝基準が高い」と言われるけど、確かに米国とお仕事をする今の職場にいるとそういう面もある。品質へのこだわりというか、コストに占める品質保証の割合をどれだけ見るかっていう点は、特に欧米の企業とは違う。

どっちがいいのか？もちろん品質は高いにこしたことはないんだけど、それには当然コストが表裏一体でついてくるもので、マスコミなんかに言わせると「品質を犠牲にしてコストを優先にする守銭奴」みたいな見方しかされないけど、そんな一方的な見方で済む問題でもないんですよね ...

日曜日のサイクリングの帰り、銀座に通りかかった時に人だかりを発見。ちょうど数寄屋橋交差点のソニービルの前。

何かと思ったら黒いサンタ衣装（スカート）を着たお姉さんたちが何かを配っている。黒いサンタというところに意表を突かれて思わず何を配っているのだろうと・・・ｗ

もらってみるとなんとキャットフードのサンプル。Sheba （シーバ）というブランドのプロモーションだった模様。

最近猫に囲まれて生活しているともこむさんにあげるとしよう。

昨晩一晩はいたまま寝てみた。

• 寝心地には特に影響なし。ぐっすり。
• 着用感はしっかりある。ふくらはぎから裏ももにかけては特に。
• どこか痛くなったりということはなかった（当たり前かｗ）

肝心の疲労回復効果については、昨日 Very light ゾーンから出ないレベルの強度だったので、ハッキリこいつのおかげということはない感じかな。もう少し乗り込んで様子を見たい。と、いうわけで今日も早速はいてます。

今日のライドは午後から雨ということでさくっと多摩サイを LSD。浅川方面に抜けてしばらく行くと大和田橋で甲州街道にぶつかるが、ここで折り返し。目の前にサイクルショップ YOU CAN があったのでちょっと中を見てみたかったのだけど、お昼からの営業だったみたい。残念。ここのチームウェアはすごく目立つ。多摩地方ではけっこう見かけるユニフォーム。

また今度来た時に寄ってみよう。

奥様サイクリングはコルナゴ Arte 105 号になってから 2 回目。前回のパレスサイクリングから、今回はもう少し先まで足をのばしてみることにした。

今日はとても天気がよく、昼間は気温が上がってくれるということだったので、9 時出発。朝マックをしてから新宿 - 千駄ヶ谷 - 外苑 - 赤坂見附 と抜けてパレスサイクリング。コースを 1 周だけしてから一路南へ。

日比谷から晴海通りをひたすら走ると、晴海大橋。眺望を楽しんだあとで湾岸道路に出て新木場からさらに南下。人も車もほとんどいない貯木場をぐるっと回って、もう 1 本橋を渡ると若洲海浜公園。ゴルフリンクス、キャンプ場、釣り場などがある公園で、晴れた祝日ということで車での来場者でかなり賑わってた。

でも全長 4.5 km ほどあるサイクリングロードは、1 部施設の周辺こそ歩行者やレンタルサイクルの人がいたが、それ以外は気持ちよく走れる道。ま、道幅はあんまりないので、あくまでサイクリング用ですが。

コンビニで発見したアミノバイタルのクッキータイプ。「スポーツキューブ」と言うらしい。

アミノバイタルプロと同じで 4 個入りで BCAA 200 mg。カロリーは 175 kcal ということで、量からするとけっこうしっかり。

食感はボソボソもっさり。さすがスポーツ食品！ｗ
お味は パワーバー などに比べるとかなりマイルドで刺激性はない。んー、特にこれじゃなくてもいいかも・・。でもコンビニで発見したので、ロングライドなどでも入手性は高そうです。

かなり先取りですがクリスマスプレゼントをもらった。わーい！

2XU のエリート・コンプレッション・タイツ。以前ひろしが使っている Skins の評判を聞いていて、それ以来気になっていた一品。このエリートは伸縮性の強い 2 種類の生地が使われていて、足首からお尻にかけて血液を押し戻すような感じで加圧してくれる・・・らしい。加圧度合は 1 番強い・・・という触れ込み。

結構なお値段だが、普通の例えば冬用ウィンドブレークタイツなんかに比べれば安いし、回復効果があればぜんぜんアリかも。

とりあえずここ数日乗り続けで足がややお疲れ気味　なのでさっそく使ってみた。着用感はしっかりあって、とくにふくらはぎが絞められているカンジ。はてさて明日どうなることやら。ちょっと楽しみ。

けっこう最近はいている人が多いらしくてブログでもよく見るけど、各所でレポートされている通り生地は薄くて防寒性能はなさそう。聞いた話によるとレーパンなどの「上」からはくのが正解らしい。するってーとレッグウォーマ ...

カフェインと糖質の同時摂取で「インシュリン分泌増加→グリコーゲン回復量増加」という研究結果があることを紹介した記事以来けっこう気になっていたコーヒー。

コンビニ補給の時の定番に以前奥様から教えてもらった「ドロリッチ」を飲んでみた。これなら糖質もあるしカフェインもあるし、ゼリーのおかげで満足感もあってなかなかグッド。

CCD やクエン酸 & BCAA を出してるグリコ製なのは偶然かしらん。コンビニで発見したらぜひお試しを。前からある商品だけど、結構癖になります。（甘いコーヒーがだめな人は苦手でしょうけどネ）

サイクリストには有名な mixi のコミュニティー「自転車で遠くに行きたい」。ひらのさんが管理人さんとお知り合いということもあり、乗り始めのころに参加。基本的に ROM なものの、HowTo などトピックが充実してるのでよく読んで参考にしている。最近 mixi はほとんど見なくなったのだけど、まだこのコミュのトピックはチェックしているかも。

そんなコミュニティーだが、ジャージがある。不定期に管理人さんが購入者を募って全員分注文とりまとめ、発注、発送までしてくれる。しかも原価で売ってくれる。なんてエライ人が世の中にはいるもんだ・・・。前から買いたい買いたいと思っていたのだけど、夏に募集があったのですかさずお願いして、先日ついに到着！

このジャージ、とてもデザインがいい。シンプルなんだけど存在感があるのだ。普段は FELT Team Issue のジャージがメインなのだけど、ロゴがないのにこんな着ていてうれしいジャージってあんまりないかも。イタリアの DECCA というメーカーのものなのだが、素材もいいし、ジッパーのタブなんかも気が利いててイイ。

悪魔くん（？）もいたりして。
...

かなり久し振りのロングライド。タイミングが合ったみたいで珍しくフルメンバー。黒こんぶさん、ひろし、サーチ男、Yuuki、ロンちゃんと僕で総勢 6 名。ルートはいつものこちら。ゆうき食堂は 11 時半開店なので早く行き過ぎても仕方がない。ということで 9 時過ぎに多摩境のセブンに集合して、16 号に抜けて 246 まで南下。大和橋で境川。

境川は天気もよくて自転車、散歩の人が多かったが、みんないいペースで走る。僕はというと今日は心拍縛りを入れていたので、ところどころペースアップしたのを除いてほぼメディオに行かない心拍で走る。ゆうき食堂到着は 12 時ちょい前。ただそんなに混んでいなくてすぐ座れた。

リッコ、ピエポリのドーピング問題で冠スポンサーが撤退してしまったサウニェル・ドゥバル。2008年はスコット・アメリカンビーフとして乗り切ったがスコットは冠スポンサーにはならないため、来年度の活動には冠スポンサーの獲得が必須。

チームは引き続きスポンサー探しを続けている模様。VeloNews の記事。

はっきり言って状況は厳しいと言わざるを得ない。チームによれば UCI との間でチーム存続に関しては合意が取れている模様だが（除外されたりといったことはない）、スポンサーが付かなければいかんともしがたい。

金融不況に端を発した世界的な不景気も影を落とすだろう。広告宣伝費、マーケティング費用はまっさきに削減される対象の 1 つ。かてて加えてドーピングとくればハードルはかなり高い。

なんとかなってほしいものではあるが、チームの世代交代も容赦なく進んでいるのが現実かもしれない。